¿Estás cansado de intentar corregir o cambiar tu postura y nada tu resulta?
¿Has probado diferentes terapias,
métodos y correctores y aún no lo logras?
¿Deseas corregir tu postura y sentir tu cuerpo sano, sin tensiones y recargas?
PUEDES CORREGIR TU POSTURA EN 7 DÍAS
Dedica 30 a 40 minutos diarios y te enseñare cómo puedes mejorar tu postura de manera fácil, cómoda y cero dolorosa
¡LA POSTURA PERFECTA NO EXISTE!
Existe una postura balanceada, equilibrada y sin dolor, “esa es a la que queremos llegar”
Esto es lo que conseguirás en este reto:
- Aumentarás tu nivel de consciencia a medida que conoces, amas y te apropias de tu cuerpo.
- Tendrás herramientas de fácil uso para controlar y aliviar los dolores producidos por la mala postura.
- Aprenderás a corregir tu postura sin necesidad de aparatos, correctores o máquinas costosas.
- Disminuirás tus dolores de cintura, espalda, cuello, hombros y caderas
- Mejorarás la calidad de tus movimientos y con esto la fatiga y dolor producido por no realizarlos bien.
- Te veras con una figura más esbelta, elegante y ante todo natural (no forzada)
- Tendrás argumentos para defenderte de todos los que te decían que debías usar un corrector de postura.
- Flexibilizarás tus músculos, lo que no sólo corregirá la mala postura, sino que te llevará a tener un cuerpo más sano y con menos probabilidades de sufrir lesiones.
- Tendrás sueño de mejor calidad y más reparador.
- Reconocerás las señales que tu cuerpo te está dando para que empieces a prestarle atención y así evitar complicaciones mayores.
- Ganarás calidad de vida, tiempos de bienestar y disfrute.
TEMAS DEL RETO
DÍA 1. Una “Buena” Postura
Una buena postura no se consigue de la noche a la mañana, pero tampoco se afectó de la noche a la mañana”. Así que empezar a eliminar esas creencias de la postura perfecta es un primer paso que te quitarán una carga emocional y social.
DÍA 2. ¿Equilibrio o Balance?
“En el balance hay armonía”. Descubre cómo retomar el balance de tu cuerpo, equilibrar tensiones y no sobrecargar esas zonas que constantemente se “irritan” por cargar pesos innecesarios. Con estos sencillos y prácticos consejos retomarás el balance de tus estructuras.
DIA 3. Posturas Diarias
Si no modificas tus hábitos diarios, no te servirá de nada hacer ejercicios, ir al gimnasio o practicar yoga constantemente. Debes involucrar la consciencia en tus actividades diarias, para que realmente veas un cambio, y aquí encontrarás una guía de cómo realizarlos saliéndote de los esquemas rígidos, tirantes, obligados e inflexibles.
DÍA 4. Los Músculos y la Joroba
¿Cuánto darías por quitar ese desagradable bulto en la parte de atrás de tu espalda? La solución está en tu mismo cuerpo…pero en la parte de adelante… para entender ¿cómo?, mira el video, repasa la lección y práctica.
DÍA 5. La Cabeza Adelantada
“Cuello de WhatsApp”, “cabeza de tortuga” y “el cebú”, entre muchas otras son las repercusiones de una cabeza adelantada…, pero como si no verse bien estéticamente no fuera suficiente, la cabeza adelantada genera secuelas a nivel de músculos, nervios y hasta huesos en cabeza, columna y brazos.
DÍA 6. Postura de “Pipi Adelante”
La pelvis recibe gran cantidad de nuestro peso y si a eso le sumamos que ésta no se encuentra en el centro, la columna se verá directamente afectada modificando todas las estructuras que de ella dependen. El tener una pelvis alineada dará soporte, estructura y estabilidad a la postura.
DÍA 7. Incorporación en el Día A Día
Incorporar todo lo aprendido hasta aquí, se hace posible porque ya has visto el efecto en tu cuerpo. Tu cuerpo ya experimentó el bienestar. El efecto ya está registrado en tu sistema nervioso. Lo que hasta aquí experimentaste ya no lo puedes borrar, tiene un efecto permanente.
LO QUE DICEN ACERCA DEL METODO MIA Y SU EFECTIVIDAD PARA CORREGIR LA POSTURA
Ahora te estarás preguntando…
“¿Este reto realmente
funcionará para mí?”
Si eres de las personas que ha usado correctores, ha hecho terapia, ha caminado con libros en la cabeza, te has pegado esparadrapo en la espalda, y no has logrado corregir tu postura… este reto es para ti.
Si crees que ha raíz del trabajo en casa, el uso excesivo de aparatos tecnológicos y el sedentarismo ha empeorado tu postura… este reto es para ti.
Si estas cansado de verte jorobado, con un morro atrás de tu cabeza o con la barriga más salida… este reto es para ti.
Si eres de los que experimenta permanentemente dolor de espalda, cintura, cuello o piernas… este reto es para ti.
Es por esto, que ahora mismo, estás en el camino MÁS RAPIDO para mejorar tu postura... de manera fácil, cómoda y sin dolor, por sólo:
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Mira las opiniones que está teniendo la Dra. Pierangely y su método MIA Movimiento Integral Avanzado
Sobre PIERANGELY FANDIÑO:
Fisioterapeuta, Especialista en RPG Rehabilitación Postural Global, Creadora del Método MIA Movimiento Integral Avanzado. Conferencista, coach, oradora y líder equipo Jhon Maxwell Latinoamérica. Maestra LK Movimiento Inteligente
