formación online
Ven y únete a las clases grupales en vivo de MIA Movimiento Integral Avanzado y empieza a descubrir a través del movimiento el poder que habita en tí.
Clases De Movimiento Integral Avanzado
Son clases grupales a través de la plataforma zoom, donde en vivo, los guiaré en una hora de movimientos conscientes, integrando las diferentes técnicas de MIA Movimiento Integral Avanzado.
Sesiones súper importantes para mantener el equilibrio de tu cuerpo y mente que repercutan en tu bienestar general.
Plan de sesiones:
- Septiembre 08: Se consciente de tu columna, el eje de tu vida
- Septiembre 15: Estira y alarga tu cuello
- Septiembre 22: Explora y abre tu mandíbula
- Septiembre 29: Mueve y aligera tus hombros
- Octubre 6: Siente y plántate en tus pies
- Octubre 13: Siente tu respiración
- Octubre 20: Brazos firmes y cálidos
- Octubre 27: Pelvis estable y móvil
Con Pierangely Fandiño
Horario: Martes 8 a.m. (Hora Colombia)
Duración: 1 hora
Valor clase $40.000
Talleres de consciencia corporal
Son talleres teórico/prácticos grupales a través de la plataforma zoom, donde en vivo, te enseñaré, instruiré y orientaré de manera más profunda en el conocimiento de ti, dándote herramientas corporales efectivas que tienen una influencia directa en tu sistema nervioso central y efectos en todo tu cuerpo que repercuten en tu estado anímico, tu salud mental y tu bienestar en general.
Estos talleres tienen como requisito haber realizado por lo menos 5 sesiones individuales de MIA.
Plan de sesiones:
Septiembre 04: Es momento de respirar… conoce como hacerlo conscientemente
Septiembre 11: Libera tus emociones… Conoce, abre y expande tu pecho
Septiembre 18: Afirma tus decisiones… Plantate en tus pies
Septiembre 25: Suelta lo que cargas… Libera tu espalda y suelta la joroba
Octubre 2: Siente, disfruta y usa tus manos sabia y amorosamente
Octubre 9: Asienta tu pelvis y tus isquiones
Octubre 16: Abraza la vida, abraza tu vida, abrázate a ti.. conoce tus brazos y sus posibilidades
Octubre 23: Degusta la vida, siente el poder de relajar tu boca y tu mandíbula
Octubre 30: ¿Te sabes agachar “correctamente”?
Con Pierangely Fandiño
Horario: Viernes 5 p.m. (hora Colombia)
Duración: 1 hora y media
Valor Taller $80.000