La memoria es la capacidad que tiene nuestro cerebro de retener información y recuperarla voluntariamente, pero esta capacidad no se limita solo a hechos, fechas, y personas importantes en nuestra vida… también es una característica que percibimos en nuestro cuerpo …. Si! ¡En nuestro cuerpo!!. Se conoce como memoria corporal, y una de sus …
Un hábito es una acción repetitiva por mucho tiempo, que se realiza de manera automática y sin mayor esfuerzo. Recientemente escuchamos hablar de hábitos correctos para casi todas nuestras rutinas: alimentación, aseo, hidratación etc; pero cuando de posturas correctas se trata, es un poco más complicado. Nos remontamos a nuestra infancia y recordamos frases como …
PIENSA EN TUS PIES!! Existen grandes, pequeños, gordos, flaquitos, derechos, torcidos, planos o con mucho puente… son nuestros PIES. Ellos reciben todo el peso de nuestro cuerpo y nos llevan y traen a todos lados, pero a pesar de la función tan importante que cumplen, poco los cuidamos; y lo que es peor los maltratamos. …
Empecemos aclarando que la postura perfecta no existe. Existen posturas equilibradas y otras en desequilibrio. Cuándo están en desequilibrio pueden generar alteraciones morfológicas, que lleven a cambios en las estructuras corporales produciendo deformidades y deficiencias funcionales. Pero si se pueden dar ciertos tips para lograr asumir posiciones cómodas y correctas. La estructura del cuerpo es …