La memoria es la capacidad que tiene nuestro cerebro de retener información y recuperarla voluntariamente, pero esta capacidad no se limita solo a hechos, fechas, y personas importantes en nuestra vida… también es una característica que percibimos en nuestro cuerpo …. Si! ¡En nuestro cuerpo!!. Se conoce como memoria corporal, y una de sus …
La dopamina es un neurotransmisor que usan las neuronas para comunicarse entre ellas, y está presente en diversas áreas del cerebro y es especialmente importante para la función motora del cuerpo. La dopamina es conocida también como la hormona de la felicidad, ya que es la causante de sensaciones placenteras en nuestro cuerpo. La …
¿Sabías que el agua constituye el 60% de nuestro cuerpo?.. Y ¿sabías que también constituye el 75% de nuestros músculos?.. ¿Y el 85 % de nuestros cerebros? Habiendo mencionado esto, crees que es importante la hidratación en tu proceso de rehabilitación?… Por supuesto!!… la hidratación, es fundamental y esencial para que nuestros tejidos se …
5 Efectos negativos de la deshidratación en tu cuerpo Leer más »
Cuándo cosas tan sencillas como girar una llave, destapar una botella o escurrir un trapo se vuelven prácticas tortuosas, pueden ser las primeras manifestaciones de enfermedades un poco más complejas como artritis, artrosis, túnel carpiano, dedo en gatillo, entre otras… Muchos de nuestros huesos, incluidas las muñecas y las manos están protegidos por cartílagos. …
Hemos escuchado la frase del conocimiento es poder, atribuida a lo largo de los años a diferentes autores, pero bueno ¿y si la aplicamos a nuestro cuerpo? Si en la medida que conocemos nuestro cuerpo, tenemos más poder sobre él, ¿No crees que sería una gran herramienta de poder? En mi consultorio por más …
Creo que no es exageración decir que todos en algún momento de la vida nos hemos soñado los abdominales de revista, los cuadritos de chocolatina marcados, la cinturita de avispa sin que ningún gordo se asome, y la panza completamente plana, o no? Y aunque esto conlleva una serie de factores que no son …
Una de las principales causas en mi consulta, es el dolor de espalda. Pero la verdad este es un término muy general, para ubicar un dolor en la parte de atrás de nuestro cuerpo. Tengo pacientes que dicen “me duele la espalda”, y se tocan el cuello. Otros dicen “me duele la espalda”, y se …
Desde hace muchos años soy aficionada al tema de la postura, y no porque busque una postura perfecta, ya que cada vez me convenzo más que la postura perfecta no existe!! Si, no existe!! Tenemos estereotipos de lo que “se cree” es una buena postura, y se tienen creencias, como que el estar completamente …
Los músculos no son solamente la fachada que todos quisiéramos tener marcados, bronceados, delineados y bonitos, nuestro sistema muscular va mucho más allá… Los músculos dan soporte, estabilidad, permiten el movimiento, protegen nuestro cuerpo, órganos y tejidos. Los músculos ayudan al cuerpo a desempeñar otras funciones para que pueda crecer y mantenerse fuerte, tales …
La mayoría de personas “saben” que estirar es importante, pero de saberlo a hacerlo hay mucha diferencia, pues aunque el término y el concepto es conocido, su práctica es muy escasa y en gran cantidad de ocasiones el mayor grado de deserción, es por la cantidad de mitos que hay alrededor de esta práctica. Aquí …
El sistema nervioso con el cual vinimos al mundo es fascinante, así como bastante complejo, incluso en gran parte inexplorado, aunque tenemos muchos datos, cifras y resultados de investigaciones aún es un enigma ver tantas tantas muertes o secuelas severas ante situaciones aparentemente inofensivas, al igual que recuperaciones milagrosas de enfermedades que parecían mortales o …
Cómo tratar secuelas antiguas de lesiones neurológicas Leer más »
Caminar y mantenerse de pie son 2 de los “objetivos fundamentales”, o más bien de los sueños y anhelos de una persona después de sufrir un derrame cerebral o una trombosis, ya que además es símbolo de independencia y por supuesto de estar en la dirección correcta a una recuperación. Los ejercicios de pie …
Los pacientes que han sobrevivido a un accidente cerebrovascular, conocidos como un “derrame” o una” trombosis”, requieren atención interdisciplinaria dentro de un programa de rehabilitación, ya que de esto dependerá en gran manera la cantidad de secuelas en el paciente. En el momento del evento se pueden generar unos síntomas como pérdida del habla …
Las diversas secuelas de un accidente cerebrovascular (ACV) Leer más »
Es un método de tratamiento de reeducación postural global focalizado en las patologías articulares de columna. Los kinesiólogos aseguran que los cambios adoptados durante el tratamiento perduran en el tiempo porque se le enseña al cuerpo a tener una buena postura. Beneficios del RPG El objetivo es mejorar la postura corporal y aliviar …
Viendo a una persona de lado, podemos dividir la columna en 4 zonas: Cervical, que es lo que conocemos comúnmente como cuello o nuca; Dorsal, correspondiente a la parte alta de la espalda; Lumbar, a la zona baja o región de la cintura y la parte final de la columna que tiene una estructura ósea …
Curvas de la columna: Cómo identificar una anormalidad Leer más »
¿Qué son los juanetes? Juanete es el nombre común del hallux valgus, que significa dedo deformado. Como éste nombre lo indica, es una deformidad en la base del dedo gordo del pie. Ocurre cuando debido a la presión incorrecta y continua del peso corporal, algunos de los huesos de la parte frontal del pie …
Es cierto que las fotos que tomamos en reuniones familiares, eventos sociales y múltiples celebraciones son para la posteridad y el recuerdo, pero miremos detalladamente nuestra cabeza en esas fotos y analicemos… la mayoría de veces esta mas adelantada de lo normal, dejando atrás a los hombros, tórax y el resto del cuerpo; con los …
Primero es importante que sepas ¿Qué es la fascia? Es un tejido liso y grueso que recubre y conecta todo nuestro cuerpo. Perdóname de ante mano el siguiente ejemplo, pero recuerdas que cuando compras carne, la carne tiene esa misma tela transparente y gruesa, que en unas zonas es mas gruesa que en otras?? …
Para nadie es un secreto que cada día estamos un poco más “viejitos”, pero quien dijo que eso es malo? Se tienen muchos conceptos errados de lo que es la vejez: que se está enfermo, que no puede hacer nada, que ya no es útil en la sociedad, etc. Nada más alejado de la …
¿Qué es la espasticidad? Para entender que es la espasticidad debes saber unas cosas antes que trataré de explicarte muy fácilmente, imagínate que todos tenemos un sistema eléctrico el cual debes tener una corriente que sea lo suficientemente alta como para permitirme mantener una postura, pero también bajita para que podamos hacer un movimiento. …