Un hábito es una acción repetitiva por mucho tiempo, que se realiza de manera automática y sin mayor esfuerzo. Recientemente escuchamos hablar de hábitos correctos para casi todas nuestras rutinas: alimentación, aseo, hidratación etc; pero cuando
Pilates es un sistema de entrenamiento que adaptado al área de rehabilitación nos permite el desarrollo de flexibilidad y fuerza muscular. Al detener el acortamiento y las tensiones de los músculos, facilita el alargamiento de
Esto si que lo oigo cada día en mi consulta… pero como sabes lo más importante es el conocimiento de ti mismo, de ti misma. Así que antes de mejorarlo, primero conócelo, aquí va un esquema
La fisioterapia en la articulación temporomandibular (ATM) y las disfunciones cráneo cérvico mandibulares (DCCM), es un tratamiento manual de gran utilidad; ya que sin duda alguna, es una de las articulaciones más complejas pero a la
PIENSA EN TUS PIES!! Existen grandes, pequeños, gordos, flaquitos, derechos, torcidos, planos o con mucho puente… son nuestros PIES. Ellos reciben todo el peso de nuestro cuerpo y nos llevan y traen a todos lados, pero
Empecemos aclarando que la postura perfecta no existe. Existen posturas equilibradas y otras en desequilibrio. Cuándo están en desequilibrio pueden generar alteraciones morfológicas, que lleven a cambios en las estructuras corporales produciendo deformidades y deficiencias funcionales.
Con este título muchos adolescentes ya deben estar desechando este artículo pensando que voy a criticar el uso de la tecnología, y no es así. Simplemente quiero hacer un abrebocas, de lo que el uso
El kinesio taping es una técnica que consiste en pegar un vendaje elástico que posee un pre-tejido, el cual, al adherirse a la piel envía información a sus receptores cutáneos para aliviar el dolor y estimular
He escuchado … Dra tengo el huesito rotador, debe ser el huesito rotatorio, será que se me fracturó el huesito rotador? Mmm primero no es un huesito, entonces veamos qué es?… ¿QUE ES EL MANGUITO
El Trapecio es uno de los músculos más grandes y potentes de nuestra espalda, se divide en tres porciones: superior, medio e inferior. El superior es uno de los músculos que literalmente nos dan más
A diario muchos pacientes son remitidos a fisioterapia por distintas especialidades médicas como ortopedia, neurología, fisiatría, cardiología entre muchas otras y son muchos los campos de acción de esta profesión, pero desafortunadamente, se tiene el concepto
¿QUE ES LA TORTICOLIS? La tortícolis es un mecanismo de protección de tu cuerpo. Cuando tu cerebro detecta que algo mecánicamente no está funcionando de manera correcta, ya sea en tu columna, el se bloquea para
¿COMO AFECTA EL COVID MI RESPIRACIÓN? La CoviD 19 es una infección respiratoria causada por un nuevo coronavirus que provoca fiebre tos, fatiga, diarrea, disnea (sensación de ahogo) y en los casos más graves neumonía
La rehabilitación funcional es la suma de diferentes técnicas de ejercicios y métodos terapéuticos que llevan al paciente a integrarse rápidamente a sus actividades básicas cotidianas. La rehabilitación funcional puede ser dirigida en diferentes ramas
Desde que nacemos nuestro cerebro empieza a tener características de un hemisferio dominante, ya sea derecho o izquierdo. La mayoría de la población Colombiana es diestra y tan solo un pequeño porcentaje es zurdo, por
Es un método de terapia manual, aplicado por Kinesiólogos-Fisioterapeutas formados en un programa de posgrado. Se caracteriza por una forma innovadora de evaluación, diagnóstico y tratamiento de las patologías que afectan al sistema Neuro-Músculo-Esquelético (NME).
¿QUE ES EL SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO? El túnel carpiano es causado por la presión del nervio mediano (nervio del brazo). Los nervios son como cables eléctricos, que si los pisamos, deja de pasar la
Durante el día realizamos diferentes actividades como caminar, escribir, trabajar y conducir de manera automática, pero pocas veces nos detenemos a pensar en la importancia de ejecutar esos movimientos de manera correcta. Solo hasta el momento
Se puede describir la “fascia” como una gran membrana que cubre todo nuestro cuerpo, y a su vez lo envuelve por segmentos (grupos musculares) que se interrelacionan con otras estructuras (viscerales, arteriales, linfáticos entre otros).
La Fibrólisis Diacutánea (liberación miofascial instrumental) es un método de tratamiento creado por el fisioterapeuta Kurt Ekman que tiene por objetivo el abordaje de las algias (dolores) del aparato locomotor (músculos, ligamentos, tendones, fascias). Su